當外在世界劇烈變動，我們的身心也常會無意識地緊繃、焦慮、不安、甚至感到麻木。

邀請你慢慢學會如何照顧自己、穩定情緒、理解身體訊號與能量變化。

#每日淨化及運用資源

每日淨化：

👉每天使用淨化產品，如 Serapis bey清理氣場。

👉亦可使用白水晶柱、頌缽、音叉、線香等協助清理

👉咖啡粉+海鹽（1:1）泡澡淨化身心

（建議每週使用1–2次即可，讓身心有足夠時間整合與穩定。）

其它能夠協助自己在混亂中穩住的資源還有：

👉身體資源：自我碰觸、呼吸、靜坐、靜心

👉晶礦：選擇具有保護力的晶礦，能協助脈輪穩定及能量紮根。

👉聲音：穩定節奏的鼓聲、頌缽聲、音樂、voo呼吸

👉精油：具安撫與穩定的香氛，或使用保護靈氣，例如驚嚇油。

記得，即使我們被恐懼或焦慮的心情淹沒時，仍然可以透過行動來協助自己。

「每日淨化」和「運用資源」都會對我們有所幫助，協助我們在動盪中找回穩定與內在力量。

文／乃月

(*欲購Serapis bey和白水晶，請私訊粉絲頁)