#菩薩談控制-1

#大芊世界YT直播


先帶大家整理一下自己，閉上眼睛，做三次深呼吸。深深的吸一口氣，來到你的心輪，擴展你的胸、你的心，再用力的把氣吐出來。

重複三次這個循環，感覺觀音菩薩來到你的身邊，陪你走這個困難的議題。

關於控制，今天會從四個面向來談。

一、控制自己
二、控制他人
三、控制事情
四、控制的本質

💚一、控制自己

大家喜歡控制自己嗎？

這種控制可能是來自於對自己的期待，希望表現得更好，以更好的方式呈現自己。無論是生活中的各種角色，如：媽媽、太太、媳婦的角色，或者是職場上的角色，如：基層員工還是總經理，都希望自己表現得恰如其份。

控制是一種對自己的掌控，同時也涉及到內心狀態的調整。

你會希望在適當的時機有恰當的心情，比如該放鬆的時候能真正放鬆，光是「想要放鬆」本身，就是一種控制。你希望在對待孩子時能好聲好氣、威嚴與溫和並重，這也是一種控制。

當你面對不同的人，也會想要呈現不同的樣貌。例如，作為女兒時，你希望自己能更撒嬌、更溫暖、更友善；和好朋友相處時，你期待彼此之間有更多親密的互動，能好好溝通，並且得到信任；作為伴侶，和先生或太太相處時，能夠順暢溝通、和平相處—這些都是你對自己言行與表現的自我控制。

甚至在情緒層面，你也試圖掌控自己，在恰當的時機生氣，在不適合生氣時，懂得如何克制自己的脾氣。

如同曉芊剛剛提到的，這當中是否有某種壓抑的模式在其中？面對他人與世界時，如何表達自己的情緒，也與控制自己有關。我們先來聊聊關於這部分。

大多數人都希望自己能掌控自己，同時，人們也希望身邊的人能夠自律，例如：孩子、伴侶、父母、親友、同事，甚至是其他與自己互動的人。

雖然人們欣賞無拘無束、自由不羈的靈魂，但是也同樣期待他們的自由不羈，不至於影響到自己的生活。

舉例來說，在工作上，人們不希望別人拖延，導致自己無法如期完成工作；在社會上，期待每個人都可以安分過日子，而不是成為危害社會秩序、造成大家恐懼的人。

因此，大家其實都是期待能掌控自己的，包含掌控自己的容貌、化妝後的樣子、保養的成效，甚至臉上是否長痘子。人們想要控制自己的身高、體重、髮量，甚至於髮色想要黑一點、白一些，或是染得更紅、更藍，這些選擇都源自於自己對理想狀態的需求。

每個人都想要掌控自己的外表、在他人面前的形象，甚至是內心的情緒與種種狀態。

這意味著什麼呢？

意味著大家其實是很願意自律，願意使用「控制」這個方式對待自己。

當你們選擇以控制來對待自己，也意味著願意讓自己的人生走在理想的軌道上。

因為人生就像一條軌道，雖然它未必總是同一個方向，也可能出現轉折，但它始終在向前推進。


#感謝大芊世界頻道

#直播連結：



文字、編輯：文小編
接訊、定稿、製圖：佳珮 Egg