2025年，每個月七號將發佈「能量運作」及「地球生活小訣竅」，邀請大家持續跟著宇宙之流，一同覺察與學習，各自與共同的議題。

#每月能量運作與地球生活小訣竅

1/7-2/6

#觀音菩薩

這個月適合以靜坐來穩定自身能量。

剛開始靜坐的朋友，可能會感受到有許多紛雜的念頭。沒有問題，看到這些念頭就像雲朵一樣來來去去，念頭是你的一部份，但你不是念頭。

安穩的坐著，看見自己的不安穩，就是往安穩的方向又前進了一步。

安穩並非來自於如如不動，而是來自於接納，接納自己的諸多念頭、接納自己的坐不住、看見自己即使如此還是願意試試看，肯定自己願意嘗試，你就給出了自己穩定的力量。

初次靜坐可以從五分鐘開始，再視自身狀況慢慢增長時間。重點是開始行動，並願意建立規律的靜坐習慣，也可透過不同的方式來學習靜坐。

心態上要給自己支持、更多的鼓勵，而非嚴苛的指正自己，讓靜坐來支持自己，而非更消耗自己。

原本就有在靜坐、或曾經有靜坐習慣的朋友，持續下去。這份內在穩定的力量會逐漸擴展給周邊的朋友及環境。這對整體的內在、外在都有很大的支持。

2025年的外在環境雖有波瀾、能量起伏相對較高，但隨著你一次又一次透過靜坐的練習錨定自己，你將更能連結自己內在的神性之光。

覺察呼吸、練習靜坐、安在自己。這是這一整年你都可以持續送給自己，協助自己安穩並更加有力量的禮物。

接訊/怡伶 Humai