觀音菩薩：

親愛的朋友，二十五年前的今天，曾經是個令人傷痛的日子。這一天的發生，就像是台灣受到了一個劇烈的痛楚，這是我們共有的集體傷痛。

在九月二十一號的晚上9:21分，讓我們匯聚眾人之力，以溫柔及慈悲之心，給予這曾經發生的痛楚一份光與愛。

愛的意圖超越時間與空間。邀請您坐下來，坐幾次深呼吸，把心安靜下來，我們要做一個簡單的祝福儀式，將你對台灣這片土地、對眾生的慈悲之心擴散出去。

拿一張白紙，在紙上寫下「因921內在受震盪的每一位眾生」（字可以寫大一點），這張紙將成為我們傳遞光與愛的能量入口。

將這張紙放在胸口，雙手也交疊在胸口（押住紙），感受自己與「因921內在受震盪的每一位眾生」同在。想像自己吸氣的時候，吸進宇宙無條件的愛（可以想像白光）；吐氣的時候，將這份愛連同自己內在的慈悲送出去，感受每一位眾生（包括你自己）都收到了這份愛。

慢慢吸氣與吐氣，不需要著急，按照自己的節奏，如此重複21次。吸氣的時候你可以在心中默念：「我將宇宙無條件的愛收進來」；吐氣的時候默念：「我將這份愛與我的慈悲給出去。」

透過你給出祝福的呼吸轉化，你就為宇宙帶來了一道慈悲之光。這道光將帶給因921而內在震盪的眾生一份撫慰及溫柔。

註：

1. 這個活動不限定9點21分，任何人在任何時候都可以單獨完成這份祝福。

2. 若沒有計次21次，也可以做三分鐘或五分鐘的祝福呼吸。不需太拘泥於細節。誠心給出祝福即可。

接訊／怡伶

製圖／文小編