#菩薩談控制-3

#大芊世界YT直播


關於控制，今天會從四個面向來談。

一、控制自己
二、控制他人
三、控制事情
四、控制的本質

這裡持續談控制自己：

❤️控制可以帶來創造，進而實現自由

剛剛有同學提到，控制與自律有關嗎？

這取決於你的出發點。倘若你的自律是基於創造出某個渴望的模式，那麼，你就會為自己帶來自由。

當你渴望自由，你會開始有意識地調整自己的生活，例如：控制飲食、對小孩說話的方式、時間安排、作息、運動習慣，甚至是誦經、修行、或者是選擇蔬食或肉食的飲食方式。也可能是管理自己的衣櫃，進行斷捨離，決定房間要不要收拾，思考自己是否購物過多，調整金錢的花費等等。

這些最基本的選擇，都是為了讓自己過得更好，透過這些創造，達到各種層面的自由。

若是你能體會到這點，便會發現，「控制」其實就像因果法則裡一爐剛剛好的爐火，適當地運用，便能催化並推動事物的發展，而不是讓事情走向失控。

失控可能是一團過於猛烈的火，燒壞了兩人之間的關係，也可能是以冷漠疏離的冷暴力回應，又或者是用尖酸刻薄的話語激怒、刺痛對方。

以Egg為例，失控可能是在車上和孩子兩個人你罵我，我踢你，最後兩個人都哭成一團。無論是哪種情況，都不是車裡的兩個人想要的結果。

為什麼用「火」來形容？又為什麼說是「剛剛好的爐火」？

因為火代表光，而光即是愛。因此，在控制之中，必須加入恰到好處的愛，一種源自於「創造自由」的愛。

對Egg來說，她的訴求絕對不是「希望孩子不要踢椅子」這麼簡單。她真正想要的是擺脫那份折磨—來自親子摩擦的折磨、時間壓迫的折磨，以及「我為你付出這麼多，而你現在在這裡踢我椅子」的折磨。

Egg想要的是「創造自己的自由」。

回到「控制自己」這個議題，最根本的點在於--控制就像掌握爐火的適當火候。

透過控制，靈魂不再受困於慣性的業力模式，而是朝向自由，進而開啟創造的可能性。

那麼，如何擺脫重複的業力？

關鍵在於跳脫既有模式，開啟新的可能，從而孕育創造的素材。

倘若你是一個不想遲到的人，同時也希望別人準時，這時你會發現，自己其實是在意事情是否在軌道上，按計劃進行。因此，為了避免遲到，你可能會提早出門，或者考量天氣、交通狀況、上下班時段等因素來作出準備。

然而，當事情不如預期，你還是因為各種突發狀況而晚到了，焦慮便隨之而來。於是你開始想要控制事情的發展，當控制不了時，會產生情緒，甚至覺得生氣。但你又不希望這些情緒影響事情的進展，於是陷入矛盾與掙扎。那麼，該怎麼做呢？

答案很簡單：「接受。」

接受自己會因為無法準時而焦慮，接受自己會因為耽誤別人的時間、影響他人的幸福而感到不安，接受自己會因為牽連家人、拖累親友、甚至造成經濟負擔而感到憂慮。接受在親子關係中，小孩勢必會影響你的自由與心情，接受在人與人之間的關係裡，就是會有各種拉扯與糾結。

先接受現狀，然後回過頭來看看自己，看看自己在其中能做些什麼。在這之中，你一應有可以做的事情，讓我們先回到自己。

你一定有可以整理的環境，你一定有可以選擇工作的空間，你一定有機會可以轉變對事情的看法，你也一定能覺察自己的惡意。當你發現自己產生了一個惡意的念頭，光是察覺到它，你就會發現：「原來我現在有這樣的念頭，是因為我感到沮喪。」

人們時常把力氣花在徒勞無功的內耗上，試圖控制那些無法掌控的事。

然而，當你能夠覺察，並接納自己此刻的狀態，反而才能真正掌控那些你能控制的事。


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文字、編輯：文小編
接訊、定稿、製圖：佳珮 Egg