【回到當下的力量】-自我覺察與身心整合工作坊

課程介紹

觀音菩薩說：
身體是我們真正的殿堂。透過身體，我們可以改變頻率、校準能量，並理解——身、心、靈原是一體的多個面向。

在高度城市化的生活中，我們習慣用頭腦與意志撐著前行，漸漸與自己的身體、情緒與感受失去連結。常常不是停留在過去，就是投射到未來，很少真正地安住於當下。

在與身心失去連結的情況下，多數人開始面臨以下情況：

*長期承受壓力，出現身心不適、病痛的症狀
*生命中的困境反覆循環，難以真正突破
*追求靈性提升，卻忽略身體感受與紮根的重要
*經常感到飄浮、疏離，好像活在夢裡
*渴望愛與支持，卻難以真正與之連結
*在深層內在中，依舊存在「我不夠好」「我不值得被愛」的信念，使愛與豐盛難以真正流入生命

這些困境看似外在，其實源於我們尚未回到自己的身體與感受中。

在這一日的工作坊中，我們將以「身體」為入口，透過溫和而深刻的練習，重新連結身體、情緒與內在智慧。

鬆開壓力與緊繃，讓身心回到自然的流動；學習看見舊有的行為模式，重新選擇新的方向，讓靈性的理解不再只是知識，而是真正落實在生活之中。

這是一場回到身體、回到真實、回到當下的旅程——擁抱自己，允許愛與豐盛再次流入生命。

【課程內容】回到身體，回到當下

 🍃回到身體，覺察自己的節奏與感受
 🍃理解童年經驗如何影響神經系統與身心狀態
 🍃陪伴並療癒內在孩童，讓情緒得以被看見與釋放
 🍃重建安全感與界線，學會在關係中穩定與安心
 🍃運用身體資源調節情緒，從緊繃回到放鬆與流動
 🍃學習紮根，讓靈性真正落地於日常
 🍃校準能量振頻，讓愛、豐盛與生命力重新流動

課程帶領者：乃月

課程場次

 侯乃月

現為菩心願行工作者之一。從事美語教學20年，能量、身體工作10年，長期浸潤身心靈課程超過20年。修習臼井靈氣、天使靈氣、水晶靈氣、獨角獸靈氣、能量平衡按摩、頭薦骨共振、靈性彩油、創傷療癒、擴大療癒等課程。透過療癒自身的創傷，學習穿越一個又一個的靈魂課題。 擅長運用自身經驗與學習，支持及陪伴人們穩定自身、穿越迷霧，找回力量。 分享如何運用身體、晶礦及各種能量資源，在生活的不同層面給予支持，提升生命和生活的品質。 提供個案服務：在觀音菩薩、高靈及礦物王國組成團隊的指導下，運用晶礦協助個人及空間調頻、身心整合能量平衡按摩、天使靈氣、結合廟宇資源調節整合個體能量。