～深呼吸，感覺自己穩穩的踩在地板上或坐在地板上，雙手合十唸頌以下祈禱文：

親愛的天地、宇宙、造物之源——

此時此刻我在這裡，我在這裡，我在這裡，
我在這裡，在這片土地上靜靜祈願。
風起時，我們不驚懼；
雨落時，我們不抱怨，
因為我們知道——
一切自然的運行，皆有其節奏與智慧。

我懷著謙卑與感恩的心，感謝祢創造天地萬物，並向祢祈請：

願所有眾生，飛翔的、奔跑的、潛游的、沉睡的，
都能在自己的棲息地安然無恙。

願所有居住在這裡的人類、動物、昆蟲、植物們，
在自然的懷抱中得以安身立命，
願所有眾生無痛苦，願他們保持快樂。

願正在忍受洪水的生命得到庇護。
願人們心中的恐懼轉化為溫柔的守護，

願大地得以休息，願正在經歷暴雨的地區重歸平靜。
願陽光照拂、願風順行
願大地穩固，水流順行，
願天空寧靜，星辰守護。

願所有生靈平安，
願天氣和諧適度，
願愛與平安的頻率，擴散至每個靈魂。

感謝一切都在神聖的愛裡，感謝感謝再感謝。

（觀想白光包圍整個台灣土地，做三次深長的呼吸，感受這份愛的流動，也將這個充份祝福的圖像深深烙印在腦海裡）

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（繼續雙手交疊放心輪）

我願意釋放我對天氣變動的焦慮，
我願意釋放我對人生安全的擔心，
我願意釋放我對意外無常的擔憂。
我相信一切生命自有其安好。
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你、我原諒我自己。

（這段可多唸幾次，1次、3次、7次、21次皆可）


接訊／Humai 怡伶
製圖／文小編